パーソナルトレーニングは個人の体力、筋力などを考慮したトレーニングメニューを組めるのが1番の魅力です。

例えば、YouTubeなどで紹介されているトレーニングを実際に試したけど体を痛めてしまったなんて経験もあるのでは。

やはり人によって体の造りも違いますし、筋力も違います。
それにも関わらず、同じような負荷を体にかけてしまっては、痛めてしまうのも当然です。

体の可動域を理解し、どこまでが無理のないトレーニングなのか、トレーナーがすぐに理解し、アドバイスしていきますのでご安心ください。

トレーニングする目的は健康維持の方もいれば、ダイエット目的の方、体を鍛えるのが目的の方などもいらっしゃいます。

目的によってトレーニング内容も当然変わってくるので、そのあたりはかなり個人的なアドバイスが送れるのではないかと思います。

上半身、下半身に有効な負荷をかけるトレーニングマシンを複数台ご用意しています。

また、マットトレーニングやピラティスを使ったエクササイズなどもあり、楽しみながらトレーニングできるのも、当ジムの特徴です。

当店のオーナーは8年ものトレーナー経験があり、様々なアドバイスを送ってきました。

老若男女幅広くアドバイスすることができますのでぜひお気軽にご利用いただければ幸いです。

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